Deutsches Schwimmabzeichen Bronze
Dein erster großer Meilenstein – Bronze für Ausdauer und Technik!
Das Bronze-Abzeichen ist der perfekte Einstieg in die Welt der offiziellen Schwimmabzeichen. Es kombiniert Ausdauer, Technik und grundlegende Tauchfähigkeiten und stärkt deine Sicherheit im Wasser.
AquaFit Schwimmschule
Anforderungen für das Bronze-Abzeichen
Ziel:
Das Bronze-Abzeichen markiert den Einstieg in die offiziellen Schwimmabzeichen. Es hilft Schwimmern, ihre Ausdauer und Technik zu verbessern und erste wichtige Tauchfähigkeiten zu erlernen.
Anforderung:
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne festzuhalten).
- Einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines kleinen Gegenstandes (z. B. kleiner Tauchring).
- Ein Paketsprung vom Startblock oder 1-m-Brett.
- Kenntnis von Baderegeln.
Beschreibung:
Mit dem Bronze-Abzeichen zeigst du, dass du ein sicherer und ausdauernder Schwimmer bist. Es ist der erste große Meilenstein auf dem Weg zu Silber und Gold und stärkt dein Selbstvertrauen im Wasser!
Trainingstipps
- Übe den Kopfsprung vom Beckenrand. Beginne mit einem Sprung aus dem Stand und arbeite dich zum Kopfsprung vor.
- Verteile die 200 Meter Schwimmen in Etappen – so kannst du deine Ausdauer langsam aufbauen.
- Tauche in flacherem Wasser, um das Heraufholen des Tauchrings zu üben, und steigere die Tiefe allmählich.
- Wiederhole die Baderegeln regelmäßig – das ist nicht nur für die Prüfung wichtig, sondern auch für deine Sicherheit!
Vorteile des Abzeichens
Das Bronze-Abzeichen ist ein wichtiger Schritt in der Schwimmkarriere. Es bereitet dich auf längere Schwimmstrecken, fortgeschrittene Technik und die nächsten Schwimmabzeichen vor. Gleichzeitig fördert es deine Sicherheit und Selbstständigkeit im Wasser.
Mit Bronze bist du ein Freischwimmer – ein großartiger Erfolg, auf den du stolz sein kannst!
Werde sicher im Wasser – dein nächster Schritt wartet!
Unsere Schwimmabzeichen sind mehr als nur Auszeichnungen – sie dokumentieren deinen Fortschritt und bringen dich sicher ans Ziel. Egal, ob du gerade erst anfängst oder dich auf die nächste Herausforderung vorbereitest, bei AquaFit findest du den passenden Kurs.
Jedes Abzeichen ist ein Schritt näher zum sicheren Schwimmer!
Gemeinsam Spaß haben und neue Herausforderungen meistern!
Tauche ein und entdecke, wie viel Freude Schwimmen machen kann!