Deutsches Schwimmabzeichen Silber
Silber-Abzeichen – Technik, Ausdauer und Tauchfähigkeiten meistern!
Das Silber-Abzeichen ist der nächste große Schritt nach Bronze. Mit längeren Schwimmstrecken, Tieftauchen und Sprüngen fordert es Schwimmer heraus und stärkt ihre Sicherheit und Kontrolle im Wasser.
AquaFit Schwimmschule
Anforderungen für das Silber-Abzeichen
Ziel:
Das Silber-Abzeichen vertieft Schwimmtechniken, fördert die Ausdauer und bereitet Schwimmer auf die Anforderungen des Gold-Abzeichens vor. Es stellt eine wichtige Stufe für fortgeschrittene Schwimmer dar.
Anforderungen:
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage und 100 m in der anderen Körperlage in einer erkennbaren Schwimmart (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne festzuhalten).
- Zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines kleinen Gegenstandes (z. B. kleiner Tauchring).
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser.
- Ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe.
- Kenntnis von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z. B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen).
Beschreibung:
Das Silber-Abzeichen baut auf den Fähigkeiten des Bronze-Abzeichens auf und erweitert diese um längere Schwimmstrecken, fortgeschrittene Tauchfähigkeiten und Sprungtechniken. Es fördert die Ausdauer, Technik und Sicherheit im Wasser.
Mit dem Silber-Abzeichen zeigst du, dass du ein erfahrener und sicherer Schwimmer bist! Es ist ein bedeutender Meilenstein, der auf Gold hinarbeitet und deine Fähigkeiten im Wasser auf ein neues Level hebt.
Trainingstipps
- Übe längere Schwimmstrecken in Etappen und achte dabei auf einen regelmäßigen Wechsel der Schwimmarten.
- Wiederhole das Streckentauchen in einem ruhigen Becken – steigere dich Schritt für Schritt in der Distanz.
- Trainiere Sprünge aus verschiedenen Höhen, um Sicherheit und Vertrauen zu gewinnen.
- Wiederhole die Baderegeln regelmäßig – sie sind nicht nur für die Prüfung wichtig, sondern auch für deine Sicherheit.
Vorteile des Abzeichens
Das Silber-Abzeichen ist ein Zeichen von Ausdauer, Technik und fortgeschrittener Schwimmbeherrschung. Es fordert Schwimmer heraus und motiviert sie, ihre Fähigkeiten weiter zu verbessern.
Mit Silber bist du bestens vorbereitet, um das Gold-Abzeichen zu erreichen – ein weiterer Schritt zu einem souveränen und sicheren Schwimmer!
Werde sicher im Wasser – dein nächster Schritt wartet!
Unsere Schwimmabzeichen sind mehr als nur Auszeichnungen – sie dokumentieren deinen Fortschritt und bringen dich sicher ans Ziel. Egal, ob du gerade erst anfängst oder dich auf die nächste Herausforderung vorbereitest, bei AquaFit findest du den passenden Kurs.
Jedes Abzeichen ist ein Schritt näher zum sicheren Schwimmer!
Gemeinsam Spaß haben und neue Herausforderungen meistern!
Tauche ein und entdecke, wie viel Freude Schwimmen machen kann!