Fortgeschrittenenkurs
Unser Fortgeschrittenenkurs bereitet dich gezielt auf alle Anforderungen der Delfin- und Bronze-Abzeichen vor – von Ausdauertraining bis hin zu fortgeschrittenen Schwimmtechniken. In einer motivierenden und sicheren Umgebung unterstützen dich unsere erfahrenen Schwimmlehrer, um dein nächstes Level im Schwimmen zu erreichen.
Fortgeschrittenenkurs
Alles, was du über den Fortgeschrittenenkurs wissen musst
Unser Fortgeschrittenenkurs richtet sich an Kinder und Jugendliche, die bereits das Seepferdchen oder das Seeräuber-Abzeichen erreicht haben. In kleinen Gruppen lernen die Teilnehmer fortgeschrittene Schwimmtechniken, verbessern ihre Ausdauer und bereiten sich gezielt auf längere Schwimmstrecken sowie Sprünge vor. Ziel ist es, die Delfin- und Bronze-Abzeichen zu erlangen und das Selbstvertrauen im Wasser weiter zu stärken.
Fortgeschrittenenkurs
Informationen zu dem Kurs
Hier findest du alle relevanten Informationen zu unserem Fortgeschrittenenkurs. Von den Kurszielen über die Anforderungen bis hin zu praktischen Tipps für den Kursablauf – alles, was du wissen musst, um den Kurs bestmöglich zu genießen.
Der Fortgeschrittenenkurs ist für Kinder und Jugendliche ab 6 Jahren geeignet, die bereits sicher schwimmen können und sich im Wasser wohlfühlen. Die Teilnehmer sollten das Seepferdchen oder ein vergleichbares Abzeichen besitzen. Der Kurs bereitet gezielt auf die Schwimmabzeichen Delfin und Bronze vor.
- Verbesserung der Schwimmtechnik:
Weiterentwicklung der Brust- und Rückenschwimmtechnik für mehr Effizienz und Sicherheit. - Erhöhung der Ausdauer:
200 Meter kontinuierliches Schwimmen, um die Ausdauer im Wasser zu steigern. - Tieftauchen und Gegenstände heraufholen:
Lernen des Tieftauchens und des Heraufholens von Gegenständen aus bis zu 2 Metern Tiefe. - Sicherheit beim Kopfsprung und Paketsprung:
Einführung in sichere Sprungtechniken wie Kopfsprung und Paketsprung vom Beckenrand. - Verinnerlichung der Baderegeln:
Vermittlung wichtiger Sicherheitsregeln und Verhaltensweisen im Schwimmbad.
- Stärkung der Schwimmtechnik:
Kinder lernen, effizienter und sicherer zu schwimmen, was ihre Sicherheit und Geschwindigkeit im Wasser erhöht. - Förderung der Ausdauer:
Regelmäßige Übungen für längere Schwimmstrecken steigern die körperliche Fitness und das Durchhaltevermögen. - Selbstständigkeit im Wasser:
Der Kurs vermittelt Sicherheit und Selbstvertrauen, sodass Kinder eigenständig schwimmen können. - Gezielte Prüfungsvorbereitung:
Die klare Struktur des Kurses bereitet optimal auf die Anforderungen der Abzeichen Delfin und Bronze vor. - Motivation durch Erfolge:
Der Erwerb der Schwimmabzeichen ist ein sichtbares Erfolgserlebnis, das Kinder ermutigt, sich weiter zu verbessern.
Kursablauf
- Aufwärmphase:
Jede Einheit beginnt mit einer kurzen Aufwärmphase. Dabei werden die Muskeln aktiviert, und die Kinder werden auf die bevorstehenden Schwimmübungen vorbereitet. - Techniktraining:
Im Hauptteil der Einheit wird intensiv an der Brust- und Rückenschwimmtechnik gearbeitet. Die Kinder üben kontrollierte Bewegungsabläufe, um ihre Technik zu perfektionieren und ihre Ausdauer nachhaltig zu steigern. - Prüfungsvorbereitung:
Die spezifischen Anforderungen für die Abzeichen Delfin und Bronze werden regelmäßig geübt. Dazu gehören:
Kursdauer:
Der Fortgeschrittenenkurs dauert 30 Minuten pro Einheit, um ausreichend Zeit für Techniktraining und Prüfungsvorbereitung zu gewährleisten.
- Mindestalter:
Kinder sollten mindestens 6 Jahre alt sein, um am Kurs teilzunehmen. - Schwimmerfahrung:
Kinder sollten sicher schwimmen können und bereits das Seepferdchen-Abzeichen oder eine vergleichbare Voraussetzung besitzen. - Motivation und Freude am Wasser:
Die Teilnehmer sollten bereit sein, längere Schwimmstrecken zu bewältigen und mit Begeisterung ihre Technik zu verbessern. - Keine Angst vor dem Wasser:
Es ist wichtig, dass die Kinder keine Scheu vor tiefem Wasser oder Tauchübungen haben. - Zielorientierung:
Der Kurs ist ideal für Kinder, die sich gezielt auf die Delfin- und Bronze-Abzeichen vorbereiten möchten.
- Schwimmkleidung: Badehose oder Badeanzug.
- Schwimmhilfen: Schwimmbrille und Schwimmkappe (optional, aber empfohlen).
- Handtuch und Badeschuhe: Für Komfort und Sicherheit vor und nach dem Kurs.
Schritt für Schritt zu deinen Delfin- und Bronze-Abzeichen
Werde ein Schwimmprofi mit unserem Fortgeschrittenenkurs! Von der Verbesserung deiner Technik bis zum Schwimmen über längere Distanzen – wir bereiten dich gezielt auf die Delfin- und Bronze-Abzeichen vor. Gemeinsam arbeiten wir an deiner Ausdauer, perfektionieren deine Schwimmtechniken und stärken dein Selbstbewusstsein im Wasser. Dieser Kurs bringt dich auf das nächste Level deines Schwimmweges!
Mutig den Sprung wagen – lerne die sichere Landung im Wasser!
200 Meter am Stück – schaffst du die Bronze-Prüfung?
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