Delfin-Abzeichen
Vorbereitung auf Bronze – Technik, Kontrolle und Ausdauer!
Das Delfin-Abzeichen ist perfekt für Kinder, die ihre Schwimmtechnik verbessern und sich auf das Bronze-Abzeichen vorbereiten möchten. Mit Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Tauchen und dem ersten Startsprung werden die Grundlagen für fortgeschrittene Schwimmabzeichen gelegt.
AquaFit Schwimmschule
Anforderungen für das Delfin-Abzeichen
Ziel:
Vorbereitung auf Bronze – Technik und Kontrolle.
Anforderungen:
- 50 Meter Rückenschwimmen mit Grätschschwung oder einer anderen Rückenlage.
- 50 Meter Brustschwimmen mit korrekter Arm- und Beinbewegung.
- Startsprung aus der Kniestellung vom Beckenrand.
- Einen Gegenstand aus mindestens 1,5 Metern Tiefe heraufholen (z. B. Tauchring).
- Sicheres Gleiten und Schweben für 5 Sekunden in Bauch- und Rückenlage.
Beschreibung:
Das Delfin-Abzeichen bereitet gezielt auf das Bronze-Abzeichen vor, indem es Technik, Ausdauer und Wasserbeherrschung fördert. Rückenschwimmen, Brustschwimmen und Tauchen stehen im Fokus, ergänzt durch den Kniestartsprung und Übungen zur Wasserlage
Mit diesen Fähigkeiten bist du perfekt vorbereitet für das Bronze-Abzeichen!
Trainingstipps
- Übe regelmäßig das Rückenschwimmen über kurze Distanzen, um deine Technik und Ausdauer zu stärken.
- Wiederhole den Kniestartsprung vom Beckenrand – je öfter du übst, desto sicherer wirst du im Startsprung.
- Trainiere das Tauchen, indem du Gegenstände aus verschiedenen Tiefen herausholst. Beginne flach und steigere dich langsam.
- Arbeite an deiner Wasserlage, indem du das Gleiten und Schweben in Bauch- und Rückenlage übst – ein Schlüssel für gute Schwimmtechnik.
Vorteile des Abzeichens
Das Delfin-Abzeichen ist ein wichtiger Meilenstein für fortgeschrittene Schwimmer. Es legt die Grundlage für das Bronze-Abzeichen, indem es Technik, Ausdauer und Wasserbeherrschung trainiert.
Kinder entwickeln durch das Delfin-Abzeichen Selbstvertrauen und Motivation, um weitere Ziele im Schwimmen zu erreichen. Es macht nicht nur Spaß, sondern bringt dich auch einen Schritt näher an den sicheren Umgang mit dem Wasser.
Werde sicher im Wasser – dein nächster Schritt wartet!
Unsere Schwimmabzeichen sind mehr als nur Auszeichnungen – sie dokumentieren deinen Fortschritt und bringen dich sicher ans Ziel. Egal, ob du gerade erst anfängst oder dich auf die nächste Herausforderung vorbereitest, bei AquaFit findest du den passenden Kurs.
Jedes Abzeichen ist ein Schritt näher zum sicheren Schwimmer!
Gemeinsam Spaß haben und neue Herausforderungen meistern!
Tauche ein und entdecke, wie viel Freude Schwimmen machen kann!